Jesienna regeneracja. Weekend z jogą w Beskidzie Wyspowym / 21-23 listopada 2025

Jesień to czas, kiedy szczególnie potrzebujemy zadbać o siebie. Natura mówi nam, by zwolnić, ale codzienne obowiązki nie zawsze na to pozwalają. Ciało zaczyna wtedy przypominać o sobie napięciem i zmęczeniem.

Zdrowie to nie statyczny stan, to proces – to poszukiwanie równowagi. W tej drodze pomaga joga. Podczas listopadowego weekendu odnowisz swoje siły poprzez świadomy ruch, oddech i odprężenie. Zajęcia prowadzą Natalia i Janusz: doświadczeni nauczyciele jogi Iyengara oraz jogi powięziowej integralnej.

Chcemy, by ten weekend stał się dla Ciebie impulsem do wprowadzenia zdrowych nawyków na co dzień, zwłaszcza w jesiennym czasie.

Warsztat odbędzie się w miejscu, do którego bardzo lubimy przyjeżdżać. Spokój, wygoda, piękne widoki - tym własnie się otaczamy praktykując jogę i doświadczając siebie w "Bliżej Nieba".

Wyjazd jest dla wszystkich, niezależnie od długości praktyki. W tym także dla osób poczatkujących.

Termin: 21-23 listopada / pt-nd
Gdzie: Wola Skrzydlańska, Pensjonat Bliżej Nieba (www.blizejnieba.eu)
Cena: od 1350 zł

Miejsce

Zamieszkamy w pensjonacie na zielonym beskidzkim wzgórzu, z pięknym widokiem na góry — także z sali do jogi.

Tuż przy pensjonacie zaczyna się czarny szlak na Śnieżnicę, idealny na górskie wędrówki.

Do dyspozycji mamy bezpłatne sauny, a za dodatkową opłatą – strefę Wellness & SPA z masażami i zabiegami.

Pokoje

Do dyspozycji mamy głównie pokoje 2osobowe i dwa 3osobowe. Wszystkie pokoje z łazienką.
W pensjonacie do naszej dyspozycji będzie:
- biblioteka z okazałą kolekcją książek,
- strefa relaksu SPA ( bezpłatnie: sauna i balia z wodą ; płatnie: zabiegi, masaże, kąpiele solne itp.)

Prowadzący weekend z jogą

Natalia Staninska i Janusz Skubaczkowski:

Naszą misją jest towarzyszyć Ci w budowaniu dobrej, pełnej zrozumienia relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Poprowadziliśmy do tej pory ponad 60 wyjazdów - wiemy jak stworzyć warunki do głębokiej regeneracji.

Wierzymy, że joga to więcej niż pozycje na macie – to sposób na bycie bliżej siebie, niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarszyszyć innym w ich drodze.

Natalia praktykuję jogę od 15 lat, a uczę od 10 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS Iyengara. Uwielbiam pracować subtelnie, terapeutycznie, z uważnością na relaks i regenerację. Specjalizuje się w pracy z powięzią i treningu dna miednicy, a ukończony kurs Jogi Powięziowej Integralnej u Wojtka Karczmarzyka daje mi narzędzia do głębszej pracy z ciałem.
Od 2018 roku tworzę Szkołę Jogi Joganika w Katowicach.

Janusz od 25 lat łączę doświadczenie taneczne z praktyką jogi. Zaczynałem praktykować i uczyć jogi, kiedy jeszcze niewiele osób w Polsce o niej słyszało. Uczyłem się od najbardziej doświadczonych nauczycieli. Jestem również nauczycielem tańca współczesnego, choreografem, wykładowcą na kierunku Taniec Akademii Muzycznej w Katowicach. Spełniam się przede wszystkim jako pedagog i w pracy z ludźmi.

W 2020 roku stworzyliśmy wyjątkowe miejsce w sieci, platformę Joganika Online. Jeśli nigdy z nami nie praktykowałeś/aś i chcesz się przekonać, czy joga z nami jest dla Ciebie, spróbuj praktyki online z nami tutaj.

Opinie od naszych wyjazdach

"Jestem świeżo po weekendowym wyjeździe z Joganiką i z całego serca polecam tę szkołę. Natalia i Janusz swoimi zajęciami oraz stworzoną atmosferą naładowali moje wyczerpane "baterie" i zmobilizowali ciało do aktywnego wejścia w okres wiosny" Katarzyna Hajduk-Parkitna

"Bylam juz na dwoch wyjazdach z Joganika (jeden w 2019, drugi majowkowy w 2024) -- oba absolutnie fantastyczne. Natalia i Janusz sa nie tylko doswiadczonymi i empatycznymi nauczycielami, lecz takze fantastycznymi ludzmi, od ktorych mozna sie duzo nauczyc i jogowo, i życiowo. Odkryciem sezonu jest dla mnie joga powieziowa z Natalia -- totalnie polecam!" Kasia Achtelik

"Poznałam Natalię i Janusza na weekendowym wyjeździe z jogą. Jestem zachwycona w jaki sposób prowadzą zajęcia oraz w jaki sposób tworzą super atmosferę grupy. Świetna energia :-) Zdecydowanie polecam!" Magdalena Cieśla

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkich – zarówno osoby z regularną praktyką, jak i te, które dopiero zaczynają. Zajęcia dostosujemy do różnych poziomów, kondycji i możliwości ciała, także po urazach.

Pracujemy metodą jogi Iyengara i Jogi Powięziowej Integralnie – precyzyjnie i z uważnością.

Plan wyjazdu

21 listopada (piątek)
15.00- 17.30 przyjazd i zakwaterowanie
18.00 kolacja
19.00 spotkanie zapoznawcze i organizacyjne
19.30 regeneracyjna i powięziowa praktyka jogi

22 listopada (sobota)
8:00 medytacja lub spacer medytacyjny
8:30 lekkie śniadanie/ owsianka/ herbata, kawa
9:30 energetyzująca praktyka jogi
12:00 obiad i czas wolny
16.30 regeneracyjna i powięziowa praktyka jogi
18:30 kolacja

23 listopada (niedziela)
8:00 medytacja
8:30 lekkie śniadanie/ owsianka/ herbata, kawa
9:30 energetyzująca praktyka jogi
12:00 obiad
13:00 pożegnanie

* Plan pobytu może ulec niewielkim zmianom.
___________________________________________________

Cena

- 1350 zł przy zgłoszeniu do 30 czerwca
- 1450 zł przy zgłoszeniu po 30 czerwca

* osoba towarzysząca w miarę dostępności miejsc 850 zł

W cenę wliczone są:
- 4 zajęcia jogi prowadzone przez doświadczonych nauczyceli
- 2 medytacje prowadzone
- 2 noclegi w pokojach 2-3 osobowych z łazienkami o wysokim standardzie
- pełne wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
- jedno bezpłatne wejście na strefę SPA i sauny

Dodatkowo płatne:
- masaże, zabiegi, kąpiele solne

Zapisy

- zapisy prosimy kierować na maila: warsztaty@joganika.pl
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w kwocie 350 zł.
Dane do rezerwacji prześlemy w mailu zwrotnym.

Zadatek jest zwracany tylko, jeśli wyjazd zostanie odwołany z powodu organizatorów (szkołę jogi Joganika). Rezygnacja przez uczestnika z warsztatu później niż 7 dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu łączy się z pokryciem pełnej kwoty za wyjazd.
Jeśli potrzebujesz faktury, zaznacz to przy zgłoszeniu.

DOJAZD:

We własnym zakresie. Jeśli jest potrzeba pomagamy skontaktować się z innymi uczestnikami w celach wspólnego przejazdu.

Serdecznie zapraszamy
Natalia i Janusz/ Joganika Szkoła Jogi
www.joganika.pl