Joga dla kręgosłupa


Na kursie poprawisz swoją postawę, zniwelujesz ból i napięcia.
Na kursie nauczysz się podstaw, które pozwolą Ci się czuć komfortowo na innych zajęciach. Tu poznasz podstawowe pozycje jogi. Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach). Na każdych zajęciach poznasz coś nowego i poczujesz pierwsze pozytywne efekty praktyki jogi, postęp w budowaniu siły i elastyczności ciała.
Uwaga! Proszę pamiętać jednak, że nasza szkoła jogi nie jest placówką rehabilitacyjną i przy poważniejszych problemach zdrowotnych (przepuklina,kręgozmyk,stany bólowe w ostrej fazie) mogą Państwo rozpocząć praktykę tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Terminy zajęć

poniedziałek
17:15 - 18:15

Zobacz aktualny grafik