Na te zajęcia zapraszamy wszystkich: zarówno osoby, które są początkujące, osoby, które praktykują mniej regularnie. Zapraszamy również osoby z jogi ogólnej! Praktykę dostosujemy do osób, które są na zajęciach. Nauczyciel pokaże łatwiejsze/trudniejsze warianty pozycji.
Zajęcia te odbywają się w piątek, dlatego zadbamy o balans między pracą w pozycjach a rozluźnieniem i odpoczynkiem po całym tygodniu.
Wyjdziesz z zajęć z jednej strony wzmocniony, a z drugiej zregenerowany oraz wyciszony. Do zajęć można dołączyć w każdym momencie.