Joga online


Domowa Joganika

Domowa Joganika, to szkoła jogi dostępna w Twoim domu, o każdej porze. 

Nadchodzą wakacje, a dla wielu z Was to wyjazdy, spędzanie czasu poza miejscem zamieszkania. Wychodzimy naprzeciw tak, żebyś mógł/a praktykować gdziekolwiek jesteś. Czas wakacyjny to też więcej chęci na ruch, czasami piękne i sprzyjające warunki, żeby zadbać o siebie.
Zachęcamy Cię do tego :) my na wakacjach uwielbiamy praktykować wczesnym ciepłym rankiem, w naturze- jeśli mamy do niej dostęp.
___________________________________________________

Plan Domowej Joganiki na sierpień

W lipcu chcemy Wam zaproponować schemat, którym podążamy zazwyczaj w naszej stacjonarnej szkole wg metody, którą pracujemy:

1 tydzień miesiąca- pozycje stojące
2 tydzień miesiąca- skłony, siady, skręty
3 tydzień miesiąca- wygięcia do tyłu
4 tydzień miesiąca- pozycje regeneracyjne i relaks

- 2 zajęcia tygodniowo, w tym 8 zajęć miesięcznie.
- zajęcia będziemy przygotowywać dla Was z tygodnia na tydzień i publikować na grupie w poniedziałki i środy.
- zajęcia będą dostępne przez cały miesiąc, więc sesje które lubisz możesz powtarzać do woli.

 

Oto przykładowa lekcja. Jeśli nie masz pomocy do jogi możesz je zastąpić książką, paskiem do spodni. Bez obaw.

_____________________________________________________

Koszt
Obowiązuje jeden karnet miesięczny, to inwestycja 100 zł.
Możesz dołączyć w każdym momencie, bo lekcje zostają na grupie przez cały miesiąc.
_____________________________________________________

Jak dołączyć do zajęć (3 KROKI):
- prosimy o przesłanie przelewu na konto: mBank 83 1140 2004 0000 3502 7789 2469
(w tytule przelewu „joga sierpień”)
- wyślij maila z potwierdzeniem przelewu na adres: szkola@joganika.pl
- wyślij na Facebooku prośbę o dołączenie do grupy @Domowa Joganika

Promocja! 
Zaproś do praktyki online kogoś, kto z nami jeszcze nie praktykował i zapłać za karnet 30% mniej. Zarówno Ty jak i osoba którą zapraszasz, dostajecie 30 % zniżki na karnet :)

do zobaczenia wirtualnie! 

Natalia i Janusz 
Joganika Szkoła Jogi