Joga regeneracyjna


Zajęcia dla wszystkich, którzy potrzebują łagodnej praktyki, wyciszenia, rekonwalescencji po chorobach czy głębszego relaksu. Idealne na koniec tygodnia.
Na zajęciach będziemy podpierać ciało różnymi pomocami, tak by mogło się zupełnie odprężyć i zregenerować. Za pomocą różnych wariantów asan będziemy się miękko otwierać i relaksować.
Odpowiednio poprowadzony relaks wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, organy wewnętrzne, wzmacnia system immunologiczny, zmniejsza napięcie ciała i zmęczenie.
Pamiętaj, żeby wziąć ze sobą ciepłe skarpety i bluzę.

Terminy zajęć

piątek
18:15 - 19:30

Zobacz aktualny grafik