Te zajęcia są dla wszystkich, którzy potrzebują łagodnej praktyki, wyciszenia, rekonwalescencji po chorobach czy głębszego relaksu. Również dla tych, którzy potrzebują przestrzeni do medytacji - prowadzonej i w ciszy.
Poczujesz, że odpowiednio poprowadzony relaks wpływa korzystnie na samopoczucie. Na zajęciach wykorzystujemy pomoce do podparcia ciała w asanach, wplatamy elementy automasażu powięziowego, techniki oddechowe i siadamy do medytacji.
Rozluźnisz organy wewnętrzne, wzmocnisz system immunologiczny, zmniejszysz napięcie ciała i zmęczenie. Wyjdziesz z zajęć z jednej strony wzmocniony, a z drugiej zregenerowany oraz wyciszony.
Do zajęć można dołączyć w każdym momencie.
Dla kogo?
- dla wszystkich, którzy chcą zregenerować ciało i umysł
- dla osób, które chcą łagodnie otworzyć i rozluźnić ciało
- dla poszukujących wyciszenia
- dla osób po rekonwalescencji
- dla osób, które chcą pogłębić kontakt ze sobą