Kurs wprowadzający do jogi


Kurs organizowany jest cyklicznie, co 2 miesiące. Na kurs obowiązują zapisy.

Najbliższy kurs zaczyna się 26 marca godz. 19.30. Dowiedz się więcej

Do kursu można dołączyć przez pierwsze 2 tygodnie!

Dedykowany i polecany jest wszystkim, którzy nie mieli wcześniej styczności z jogą metodą Iyengara lub są po dłuższej przerwie. Kurs organizujemy cyklicznie, co dwa miesiące. Jest to zalecana i idealna droga, by rozpocząć praktykę jogi i nauczyć się podstaw, które pozwolą Ci się czuć komfortowo na innych zajęciach. Tu poznasz podstawowe pozycje jogi. Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach). Na każdych zajęciach poznasz coś nowego i poczujesz pierwsze pozytywne efekty praktyki jogi, postęp w budowaniu siły i elastyczności ciała. Doświadczysz czym jest aktywność w jodze i głęboki, odnawiający relaks.

 

Terminy zajęć

Zobacz cały harmonogram