Ogólnopolskie Spotkanie z Jogą Powięziową 22-23.02.2025
Zapraszamy serdecznie na Ogólnopolskie Spotkanie z Jogą Powięziową, które poprowadzi Wojtek Karczmarzyk. To wydarzenie jest wyjątkową okazją do pogłębionej praktyki, zarówno dla doświadczonych praktyków, jak i osób, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z Jogą Powięziową Integralnie.
Wojtek Karczmarzyk poprowadzi nas przez pogłębioną praktykę jogi powięziowej, umożliwiając odkrywanie głębszych wymiarów tej wyjątkowej formy pracy z ciałem i umysłem.
TEMAT SPOTKANIA - POWIĘZIOWY FLOW
Powięziowy flow to praktyka z ciałem, która zaprasza Cię do doświadczenia ruchu w stanie bycia, relaksu oraz lekkości i bezwysiłkowości w działaniu.
Podczas warsztatu:
- Będziemy zgłębiać asany, często łącząc je w krótsze lub dłuższe sekwencje ruchowe
- Poznasz różnorodność tych form
- Pogłębisz lub może dopiero odkryjesz specyficzną pracę z powięzią mięśniową, w której podstawą jest odpuszczenie, uzyskanie lub nauka relaksu i umiejętność poruszania się w tym stanie z zachowaniem lekkości, automatyzmu lub spontaniczności ruchowej.
W jodze powięziowej w ujęciu integralnym uzyskujemy to poprzez skupienie się na pracy z grawitacją oraz orientacji systemu nerwowego w kierunku trzech bram otwierających nas na stan flow. Tymi bramami są, czucie ciężaru ciała, czucie przestrzeni oraz wewnętrznej ciszy. Odpuszczając, czując się zrelaksowanymi i otwierając się na doświadczenie trzech bram, wchodzimy stopniowo w stan flow-przepływu- zintegrowanej obecności.
TEMAT SPOTKANIA - POWIĘZIOWY FLOW
Powięziowy flow to praktyka z ciałem, która zaprasza Cię do doświadczenia ruchu w stanie bycia, relaksu oraz lekkości i bezwysiłkowości w działaniu.
Podczas warsztatu:
- Będziemy zgłębiać asany, często łącząc je w krótsze lub dłuższe sekwencje ruchowe
- Poznasz różnorodność tych form
- Pogłębisz lub może dopiero odkryjesz specyficzną pracę z powięzią mięśniową, w której podstawą jest odpuszczenie, uzyskanie lub nauka relaksu i umiejętność poruszania się w tym stanie z zachowaniem lekkości, automatyzmu lub spontaniczności ruchowej.
W jodze powięziowej w ujęciu integralnym uzyskujemy to poprzez skupienie się na pracy z grawitacją oraz orientacji systemu nerwowego w kierunku trzech bram otwierających nas na stan flow. Tymi bramami są, czucie ciężaru ciała, czucie przestrzeni oraz wewnętrznej ciszy. Odpuszczając, czując się zrelaksowanymi i otwierając się na doświadczenie trzech bram, wchodzimy stopniowo w stan flow-przepływu- zintegrowanej obecności.
Radość i przyjemność to droga do bycia w chwili obecnej. A bycie w chwili obecnej, odczuwanie jej i delektowanie się nią - tworzy spokój dla układu nerwowego. Czujemy się odświeżeni i pełni energii.
Czy nie chciałabyś/chciałbyś nauczyć się żyć i poruszać w zrelaksowaniu i lekkości w swojej praktyce pracy z ciałem, by móc przenieść ten stan do czynności dnia codziennego
Czy nie chciałabyś/chciałbyś nauczyć się żyć i poruszać w zrelaksowaniu i lekkości w swojej praktyce pracy z ciałem, by móc przenieść ten stan do czynności dnia codziennego
Data: 22-23 luty
Miejsce: Joganika Szkoła Jogi (hala przy basenie Zadole)
Prowadzący: Wojtek Karczmarzyk
INWESTYCJA:
550 zł - przy zapisie do 15 grudnia
600 zł - przy zapisie do 15 stycznia
650 zł - przy zapisie po 15 stycznia
Miejsce: Joganika Szkoła Jogi (hala przy basenie Zadole)
Prowadzący: Wojtek Karczmarzyk
Wstępny harmonogram
Sobota:
13.00 - 13.30 rejestracja
13.30 - 19.30 praktyka jogi ( w tym półgodzinna przerwa)
13.00 - 13.30 rejestracja
13.30 - 19.30 praktyka jogi ( w tym półgodzinna przerwa)
Niedziela
9.00 - 13.30 ( w tym półgodzinna przerwa)
w sobotę pod koniec dnia planujemy około godzinne zajęcia w oparciu o pracę z powięzią w ruchu i Kontakt Improwizację (poprowadzi Ewelina Cieśla)
9.00 - 13.30 ( w tym półgodzinna przerwa)
w sobotę pod koniec dnia planujemy około godzinne zajęcia w oparciu o pracę z powięzią w ruchu i Kontakt Improwizację (poprowadzi Ewelina Cieśla)
Spotkanie jest otwarte również dla tych, którzy chcą poznać powięziowe podejście do jogi, niezależnie od tego, w jakim nurcie jogi aktualnie praktykują.
INWESTYCJA:
550 zł - przy zapisie do 15 grudnia
600 zł - przy zapisie do 15 stycznia
650 zł - przy zapisie po 15 stycznia
ZAPISY:
zgłoszenie prosimy wysyłać mailowo na adres:
szkola@joganika.pl
zgłoszenie prosimy wysyłać mailowo na adres:
szkola@joganika.pl
Rezerwacja miejsca na warsztat odbywa się poprzez wpłacenie zaliczki. Dane do rezerwacji prześlemy w mailu zwrotnym.
Prowadzącym jest Wojtek Karczmarzyk – autor książki "Joga powięziowa Integralnie" (ROLFER ™), certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Szkolenie w zakresie Rolfingu® odbywał w Londynie na British Academy of Rolfing Structural Integration oraz w Monachium na European Rolfing Assiociation e.V. Wojtek ma ponad 20 letnie doświadczenie z jogą i medytacją. Jest jedynym w Polsce certyfikowanym nauczycielem jogi inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli i Mary Stewart. Swoje kwalifikacje w tym zakresie zdobywał w Londynie, gdzie m. in. asystował w zajęciach Giovanniemu Felicioni. Od kilku lat prowadzi kursy nauczycielskie z zakresu Jogi Powięziowej w ujęciu Integralnym.
Zapraszamy!
Zapraszamy!