Data publikacji: 2023-04-27
Odzyskiwanie miękkości i płynności w ciele to ważny kierunek przywracania ciału jego podstawowych funkcji. To warunek do poczucia zdrowia i lekkości w ciele.
Na najbliższych warsztatach powięziowych będziemy budzić kręgosłup.
Kręgosłup jest centrum naszego dowodzenia i w dużej mierze od niego zależy nasze poczucie witalności i energii.
Ogromną rolę w przywracaniu ruchomości i funkcji kręgosłupa pełni oddech. Podczas wydechu kręgosłup może wydłużać się bezwysiłkowo. Wydłużenie nastąpi dopiero wtedy, kiedy skończymy dociskać i pchać. Tego uczy nas joga powięziowa.
I na tym polega rewolucja - mniej i na miękko. W zgodzie z oddechem i grawitacją.
Zapraszam na warsztaty jogi powięziowej "Płynny kręgosłup"
Termin: 20 maja / sobota/ g.10.30 - 13.00
Cena: 130 zł/ lub 120 ze zniżką dla byłych uczestników warsztatów
Gdzie: Szkoła Jogi Joganika ul. Gallusa 10 (Brynów, Katowice)
ZAPISY
Zapisz się mailowo: szkola@joganika.pl
-> liczba miejsc ograniczona.
-> Warsztat jest dla osób bez doświadczenia w jodze jak i praktykujących wiele lat. Dla każdego, kto chce pogłębić czucie ciała i rozblokować nagromadzone w nim napięcia.
Spotkajmy się we wspólnej praktyce.
Natalia Staninska