Spokojna głowa- regeneracyjne warsztaty jogi powięziowej 14 grudnia (sb 10.30-13.00)
Gdy zewsząd otacza Cię chaos, najmądrzej jest tworzyć spokój w sobie.
Grudzień, który zazwyczaj bywa dość napięty to dobry moment, żeby dać głowie odpocząć. Kiedy w głowie pojawia się cisza, choć na chwilę, możesz prawdziwie odetchnąć.
I do tego wytchnienia poprzez miękką praktykę Jogi Powięziowej Integralnie Cię zapraszam.
Warsztat jogi POWIĘZIOWEJ SWOBODNA I SPOKOJNA GŁOWA
odbędzie się 14 grudnia (sobota) w godzinach 10.30-13.00
CO WYNIESIESZ Z WARSZTATU?
-nauczysz się jak łagodnym ruchem i dotykiem swoich dłoni możesz zdejmować napięcie z głowy i szyji
-będziemy pracować na taśmach powięziowych lokalnie w obszarze napiętych miejsc szyji, głowy, karku barków. Przyniesie to rozluźnienie napięć w tym obszarze
-praca z głową i jej ustawieniem wpływa też bezpośrednio na układ nerwowy. Odpowiednio podparta głowa będzie uruchamiać przywspółczulny układ nerwowy, odpowiedzialny na mechanizm regeneracji i relaksu. Słowem- włączysz TRYB GŁĘBOKIEGO ODPOCZYNKU.
Będzie kojąco bo...
Zająć się swoją głową to najpierw uznać jej cielesny aspekt, to jak bardzo potrzebuje kontaktu i odpoczynku oraz bycia czasowo zwolnioną ze swoich funkcji. Swobodnie ustawiona głowa na szczycie kręgosłupa sprawia, że całe ciało w poczuciu staje się lekkie.
DLA KOGO JEST WARSZTAT?
Warsztat jest dla osób bez doświadczenia w jodze jak i praktykujących wiele lat. Dla każdego, kto chce pogłębić czucie ciała i rozblokować nagromadzone w nim napięcia.
Kiedy? 14 grudnia - sobota
Godzina: 10:30 - 13:00
Gdzie? Szkoła Jogi Joganika, Katowice, ul. Kosów 4/4
Inwestycja:
150 zł
Zadatek: 50 zł przy zapisie, resztę wpłacasz na miejscu w dniu warsztatów.
ZAPISY:
Kup karnet zadatkowy w kwocie 50 zł przez Panel Klienta:
https://www.joganika.pl/panel-klienta