Wakacje z jogą nad jeziorem / 2-8 sierpnia 2025
Jeśli szukasz wakacji, na których naprawdę odpoczniesz – jesteś w dobrym miejscu.
Spędź z nami wakacje w otoczeniu lasu, w miejscu z bezpośrednim dostępem do kameralnego jeziora o krystalicznie czystej wodzie. Czekają Cię codzienne praktyki jogi z widokiem na wodę, kąpiele, SUPy, spacery i pyszne, sezonowe jedzenie z lokalnych upraw.
Wyobraź sobie 6 niespiesznych dni, w których wszystko dzieje się w rytmie, który Ci służy. W końcu nie musisz niczego planować. Poranki zaczniemy od spaceru w lesie, później poranna praktyka – energetyczna i budząca ciało. Popołudniami zwolnimy – regeneracja, oddech, praca z powięzią.
Wyobraź sobie, że wracasz z wakacji w wygodnym ciele, z dużą energią i ze spokojną głową.
Brzmi jak coś, czego teraz potrzebujesz? Dołącz do nas.
Termin: 2 - 8 sierpień 2025 / od soboty do piątku
Gdzie: Dom Łowyń na jeziorem, Łowyń (Wielkopolska)
Cena: od 3350 zł
CHCĘ DOŁĄCZYĆ!
Na wyjazdach dbamy o zharmonizowaną praktykę jogi. Czas na aktywność i czas na odpoczynek.
Dlatego:
- poranne zajęcia są bardziej aktywne
- a popołudniowe nastawione na regenerację i pracę z powięzią oraz oddechem.
Podczas wyjazdu praktykujemy jogę Iyengara i jogę powięziową Integralnie – dwie metody, które doskonale się uzupełniają. Tak zawsze mówią nasi uczestnicy! Nasze wyjazdy są kameralne (ok 20 osób). To nie event, to przestrzeń, w której możesz naprawdę wrócić do siebie.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jogę, czy praktykujesz od lat – skorzystasz w 100%. Tworzymy atmosferę otwartości, w której każdy czuje się dobrze. W Domu Łowyń byliśmy już 4 razy – i wracamy, bo wszystko się tu zgadza. Widok. Spokój. I jedzenie – niesamowite.
Niezwykłe miejsce na wakacje z jogą:
Jak piszą gospodarze, Dom Łowyń jest kawałkiem świata, który spełnił ich marzenia. Spokojne, nowoczesne miejsce stworzone z sercem. Duże okna z widokiem na jezioro lub las, tarasy, leżaki, hamaki, linia brzegowa tylko dla nas. Wspólny salon z niesamowitą biblioteczką i kominkiem, jadalnia z naparami i owocami dostępna przez cały dzień.
Do dyspozycji: 7 pokoi 2-osobowych (w tym 5 pawilonów), 2 apartamenty kilkuosobow, studio 3-osobowe.
O nas, czyli kto prowadzi wyjazd
Natalia Staninska i Janusz Skubaczkowski:
Naszą misją jest towarzyszyć Ci w budowaniu dobrej, pełnej zrozumienia relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Poprowadziliśmy do tej pory ponad 60 wyjazdów - wiemy jak stworzyć warunki do głębokiej regeneracji.
Wierzymy, że joga to więcej niż pozycje na macie – to sposób na bycie bliżej siebie, niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarszyszyć innym w ich drodze.
Natalia praktykuję jogę od 15 lat, a uczę od 10 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS Iyengara. Uwielbiam pracować subtelnie, terapeutycznie, z uważnością na relaks i regenerację. Specjalizuje się w pracy z powięzią i treningu dna miednicy, a ukończony kurs Jogi Powięziowej Integralnej u Wojtka Karczmarzyka daje mi narzędzia do głębszej pracy z ciałem.
Od 2018 roku tworzę Szkołę Jogi Joganika w Katowicach.
Janusz od 25 lat łączę doświadczenie taneczne z praktyką jogi. Zaczynałem praktykować i uczyć jogi, kiedy jeszcze niewiele osób w Polsce o niej słyszało. Uczyłem się od najbardziej doświadczonych nauczycieli. Jestem również nauczycielem tańca współczesnego, choreografem, wykładowcą na kierunku Taniec Akademii Muzycznej w Katowicach. Spełniam się przede wszystkim jako pedagog i w pracy z ludźmi.
W 2020 roku stworzyliśmy wyjątkowe miejsce w sieci, platformę Joganika Online. To internetowa szkoła jogi, przestrzeń domowej i bezpiecznej praktyki jogi.
Jeśli nigdy z nami nie praktykowałeś/aś i chcesz się przekonać, czy joga z nami jest dla Ciebie, spróbuj praktyki online z nami tutaj.
Opinie o naszych wyjazdach:
"Jestem świeżo po weekendowym wyjeździe z Joganiką i z całego serca polecam tę szkołę. Natalia i Janusz swoimi zajęciami oraz stworzoną atmosferą naładowali moje wyczerpane "baterie" i zmobilizowali ciało do aktywnego wejścia w okres wiosny" Katarzyna Hajduk-Parkitna
"Bardzo rozwijające zajęcia i wspaniali prowadzący. Doskonałe połączenie humoru, uważności i indywidualnego podejścia do każdego praktykujacego. Serdecznie polecam wszystkim." Ewa Konieczny Folek
"Bylam juz na dwoch wyjazdach z Joganika (jeden w 2019, drugi majowkowy w 2024) -- oba absolutnie fantastyczne. Natalia i Janusz sa nie tylko doswiadczonymi i empatycznymi nauczycielami, lecz takze fantastycznymi ludzmi, od ktorych mozna sie duzo nauczyc i jogowo, i życiowo. Odkryciem sezonu jest dla mnie joga powieziowa z Natalia -- totalnie polecam!" Kasia Achtelik
"Natalio i Januszu jeszcze raz wielkie podziękowania za te cudne wakacje!
Chciałabym, żeby takie chwile trwały dłużej… Dziękujemy z Marianną, za ten czas, czas spokoju, odpoczynku i super aktywności. Wszystko było tak jak trzeba, w odpowiedniej ilości i z odpowiednim natężeniem. Świetna ekipa, ogólnie piękny czas!"
Joanna Bosiacka- Kniat
Wyjazd jest dla Ciebie jeśli:
- na co dzień masz dużo obowiązków i trudno Ci zwolnić tempo (pomożemy!)
- chcesz poznać czym jest joga, albo rozwinąć swoją praktykę
- tęsknisz za naturą i spokojem
- chcesz wyjechać ze zdrowszym ciałem, spokojniejszą głową
- potrzebujesz naładować baterie, które starczą Ci na kilka kolejnych miesięcy
- potrzebujesz połączyć aktywność z głęboką regeneracją.
Dla kogo są wakacje z jogą?
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jogę, czy praktykujesz od lat – skorzystasz w 100%. Program zajęć będzie tak dopasowany, aby każdy mógł skorzystać. Metoda, którą prowadzimy zajęcia, daje możliwość praktyki wszystkim osobom bez względu na kondycje, stan ciała czy przebyte urazy.
Joga Iyengara to medytacja w ruchu tak mawiał sam twórca metody. Charakteryzuje się precyzją ruchu, skupia się na jak dokładniejszym wykonywaniu asan. Do praktyki wykorzystywane są pomoce jogiczne takie jak: paski, klocki, koce, wałki, krzesła dzięki tym pomocom możliwe jest wykonanie każdej asany nawet w przypadku ograniczeń fizycznych, chorób czy kontuzji.
Joga powięziowa integralnie jest formą pracy z ciałem i umysłem, ukierunkowaną specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. Poprzez delikatne rozluźnianie i bezwysiłkowe wydłużanie, pomagamy przywrócić powięzi naturalną elastyczność i płynność ruchu. Praktyka pozwala usunąć napięcia i toksyny nagromadzone w tkankach, a także podnieść świadomość ciała, ucząc się słuchać jego sygnałów i odnajdywać swobodę w relacji z grawitacją. To idealna metoda, jeśli chcesz poczuć, jak Twoje ciało naprawdę „oddycha” i odzyskać lekkość oraz spokój.
Jedzenie
Jak piszą sami gospodarze:
„ Gotujemy z myślą o oczekiwaniach Gości, wakacyjnym dogadzaniu, dobrym samopoczuciu. Lubimy polską kuchnię za pyszne i zdrowe potrawy pozwalające każdą porę roku akcentować innymi składnikami. Lubimy orientalne klimaty za zdecydowane smaki, ich nieoczywiste połączenia, bogactwo przypraw. Bez względu na inspiracje, główną rolę w każdym posiłku odgrywają składniki. Dbamy o ich najwyższą jakość, wspieramy lokalnych producentów, wybieramy eko. Lubimy dobrze jeść. I dobrze karmić.
Program wakacji z jogą
2 sierpnia (sobota)
15.00 - 18.00 przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - kolacja
19.30 regeneracyjna praktyka jogi i spotkanie organizacyjne
3 sierpnia (niedziela) – 7 sierpnia (czwartek)
8.00 - medytacja lub spacer medytacyjny
8.30 - śniadanie
9.30 -11:30 energetyzująca praktyka jogi
12.00 - obiad i sjesta
16.30 – 18.00 regeneracyjna praktyka jogi
18.30 kolacja
8 sierpnia (piątek)
8.00 - medytacja
8.30 - śniadanie
9.30 – 11.00 praktyka jogi
12.00 obiad
13.00 zakończenie
Jeden dzień będzie luźniejszy od zajęć jogi na wycieczkę/ kajaki/ czas wolny. Zazwyczaj ten dzień wypada w połowie wyjazdu.
* Plan pobytu może ulec niewielkim zmianom.
ATRAKCJE:
Okolica jest spacerowo, kajakowo i rowerowo przepiękna, wokół polodowcowe wzgórza, lasy (w sezonie pełne jeżyn, jagód, grzybów) i dużo jezior (pojezierze Międzychodzko-Sierakowskim w otulinie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego), a parę kilometrów dalej zaczyna się Puszcza Notecka.
Jest możliwość zorganizowania spływu kajakowego czy wieczoru w saunach.
Cena
- 3350 zł / od osoby/ przy wpłacie zadatku do 31 marca
- 3550 zł / od osoby/ przy wpłacie zadatku po 31 marca
W cenę wliczone są:
- zajęcia jogi 2 razy dziennie + medytacja
- 6 noclegów
- pełne wegetariańskie lub wegańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja).
- strefa wypoczynku i relaksu (hamaki, prywatne jezioro, leżaki)
- możliwość korzystania z SUPa, kajaków, rowera wodnego
- dostęp do wody, herbaty, kawy przez cały dzień
Jest możliwość zabrania osoby towarzyszącej - napisz do nas w tej sprawie.
DOJAZD
We własnym zakresie.
Zapewniamy sprzęt do praktyki jogi. Zalecamy wziąć ze sobą swoje maty do jogi.
Zapisy na wakacje z jogą
- zapisy prosimy kierować na maila: warsztaty@joganika.pl
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w kwocie 850 zł.
Dane do rezerwacji prześlemy w mailu zwrotnym.
Opłata rezerwacyjna jest zwracana tylko, jeśli wyjazd zostanie odwołany z powodu organizatorów (szkołę jogi Joganika). Rezygnacja przez uczestnika z warsztatu później niż 14 dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu łączy się z pokryciem pełnej kwoty za wyjazd.
Jeśli potrzebujesz faktury, zaznacz to przy zgłoszeniu.
* Zastrzegamy sobie prawo do odwolania wyjazdu, w przypadku niezebrania się minimum 14 osób.
Masz jakieś pytania?
Chętnie odpowiemy! Napisz do nas lub zadzwoń.
warsztaty@joganika.pl
517 650 697
Chcesz zobaczyć jak wyglądały poprzednie edycje?
[Galeria 2022] | [Galeria 2023]
Zobacz też film o miejscu [TUTAJ].
Serdecznie zapraszamy :)
Natalia i Janusz/ Joganika Szkoła Jogi
www.joganika.pl