Warsztaty jogi powięziowej "Stopy to podstawa" 16 listopada (sb 10.30-13.00)
Warsztaty jogi powięziowej "Stopy to podstawa" z Darią Rabendą
16 listopada (sb) - 10.30 - 13.00
16 listopada (sb) - 10.30 - 13.00
Stopy to podstawa naszego ciała. To od nich zaczyna się i i na nich kończy każdy krok jaki stawiasz setki razy każdego dnia. I nawet kiedy siedzisz, stopy też wpływają na Twoją sylwetkę. Świadome stopy to świadome bycie; na macie, na chodniku, w biegu czy w górach
Ten warsztat stworzy Ci okazję do:
- zrobienia kolejnego lub postawienia pierwszego kroku na drodze do budowania świadomości ciała i rozluźniania napiętych struktur, zapobiegania kontuzjom
- zaprzyjaźnienia się ze stopami (poznania i docenienia ich roli)
- poznania asan (pozycji), nakierowanych na pracę ze stopami
- poznania ćwiczeń automasażu powięzi stopy, z wykorzystaniem piłeczki i grawitacji
- wejścia w stan rozluźnienia w ruchu
DLA KOGO?
Warsztaty przeznaczone dla osób bez doświadczenia w jodze jak i praktykujących wiele lat. Dla każdego, kto chce pogłębić czucie ciała i rozblokować nagromadzone w nim napięcia. Dla wszystkich szukających balansu między ruchem i bezruchem oraz przyjemności w praktyce jogi.
Warsztaty są idealne dla osób, które:
- już długo trenują (jakąkolwiek formę ruchu) lub
- czują ograniczenia w ruchomości ciała (“sztywność”) lub
- zmagają się z nawracającymi i bolesnymi napięciami w ciele.
Warsztaty są idealne dla osób, które:
- już długo trenują (jakąkolwiek formę ruchu) lub
- czują ograniczenia w ruchomości ciała (“sztywność”) lub
- zmagają się z nawracającymi i bolesnymi napięciami w ciele.
Inwestycja - 150 zł
Liczba miejsc ograniczona
Liczba miejsc ograniczona
Zapisy:
Zapisz się wpłacając bezzwrotny zadatek 50 zł przez Panel Klienta:
- na kilka dni przed warsztatem otrzymasz od nas maila organizacyjnego
* Rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu warsztatu łączy się z pokryciem pełnej kwoty.
Zadbaj o siebie i dołącz do nas na tej wyjątkowej ścieżce do zdrowia, harmonii i wewnętrznego spokoju.
Zapisz się wpłacając bezzwrotny zadatek 50 zł przez Panel Klienta:
Kup karnet zadatkowy przez Panel Klienta:
https://www.joganika.pl/panel-klienta
lub bezpośrednio przez link: https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=c1ca5f6afbbb2cf9bf9132e8dd1c5a8f1ea25c8c
- to wszystko! Pozostałą kwotę wpłacasz w dniu warsztatu.https://www.joganika.pl/panel-klienta
lub bezpośrednio przez link: https://app.studiomanager.pl/joganika/paynow?t=c1ca5f6afbbb2cf9bf9132e8dd1c5a8f1ea25c8c
- na kilka dni przed warsztatem otrzymasz od nas maila organizacyjnego
* Rezygnacja z warsztatu dzień przed lub w dniu warsztatu łączy się z pokryciem pełnej kwoty.
Prowadząca: Daria Rabenda
"Przygodę z jogą rozpoczęłam około 18 lat temu, więc pełnoletniość w tym temacie już osiągnęłam.
Przez te wszystkie lata praktykowałam według metody B.K.S.Iyengara, która zwana jest również jogą medyczną i zakłada, że wcale nie trzeba wykonać asany w jej modelowej formie, aby odczuć korzyści z niej płynące. W 2020 weszłam na ścieżkę nauczycielską. Najpierw zdając egzamin na kursie "Anatomia w jodze", a potem w 2022 i 2023 uzyskując pierwszy i drugi stopień nauczycielski w jodze powięziowej. I to z pewnością nie jest koniec mojego odkrywania jogi i edukowania się w tym kierunku. Wszystko po to, aby oferować Wam bezpieczne i ciekawe zajęcia."
Przez te wszystkie lata praktykowałam według metody B.K.S.Iyengara, która zwana jest również jogą medyczną i zakłada, że wcale nie trzeba wykonać asany w jej modelowej formie, aby odczuć korzyści z niej płynące. W 2020 weszłam na ścieżkę nauczycielską. Najpierw zdając egzamin na kursie "Anatomia w jodze", a potem w 2022 i 2023 uzyskując pierwszy i drugi stopień nauczycielski w jodze powięziowej. I to z pewnością nie jest koniec mojego odkrywania jogi i edukowania się w tym kierunku. Wszystko po to, aby oferować Wam bezpieczne i ciekawe zajęcia."
Zadbaj o siebie i dołącz do nas na tej wyjątkowej ścieżce do zdrowia, harmonii i wewnętrznego spokoju.
Zapraszamy,
Natalia i Daria / Joganika Szkoła Jogi
Natalia i Daria / Joganika Szkoła Jogi