Zimowa Odnowa. Weekend z jogą w górach / 28 luty- 2 marzec 2025
Przełom lutego i marca to moment, kiedy zima wciąż trzyma nas w swoich ramionach, ale powietrze zaczyna już pachnieć wiosną. Śnieżne krajobrazy mogą przeplatać się z promieniami słońca, które obiecują nowe początki. Twój organizm, tak jak natura, zaczyna budzić się z zimowego snu, gotowy na poruszenie zastałych energii i wypełnienie się nową energią.
Wyobraź sobie poranki w otoczeniu gór i lasów, kiedy dopołudniowa praktyka jogi rozgrzewa i wzmacnia Twoje ciało, rozpraszając zimowe zastoje. Popołudniowa praktyka powięziowa osadza Cię i regeneruje. To Twój czas na pogłebioną pracę z ciałem, na wydech i nabranie sił.
Będzie czas na wszystko, co ważne – pyszne, wspólne posiłki; wolne chwile, które możesz spędzić na spacerach, czytaniu książki czy po prostu odpoczynku. A to wszystko w wyjątkowym miejscu w Wiśle. Byliśmy tam niedawno i jesteśmy oczarowani. Każdy zakątek Willi Sfinks i każdy pokój jest jak małe dzieło sztuki.
Jak na każdym wyjeździe, i na tym z pewnością spotkasz wspaniałych ludzi. Przypomnisz sobie, jak dobrze jest czasami zwolnić, by nabrać sił!
Wyjazd jest zarówno dla początkujących jak i już praktykujących. Nasze wyjazdy są kameralne, spodziewaj się nie więcej niż 18 osób.
Marcowy weekend odbędzie się w Willi Sfinks w Wiśle. To ok 1,5 h drogi z Katowic i ok 2,5 godziny jazdy z Krakowa.
Termin: 28 lutego -2 marca/ piątek-niedziela
Gdzie: Willa Sinks, Wisła
Cena: od 1190 zł
Miejsce i pokoje:
To obiekt zupełnie nowy, wyposażony unikalnie i ekskluzywnie. Stoi za nim historia, którą z pewnością poznasz będąc na miejscu. Willa jest położona na uboczu, z widokiem na góry Beskidu Śląskiegu, pod Trzema Kopcami Wiślańskimi.
Zamieszkasz w dużym i przestronnym pokoju 2 lub 3 osobowym. Każdy pokój urządzony jest w innym stylu. Wszystkie zachwycają detalami i mnóstwem drewna, które będzie Cie otaczać. Pokoje są z prywatną łazienką.
O nas, czyli kto prowadzi wyjazd
Natalia Staninska i Janusz Skubaczkowski - wyjazdy z jogą organizujemy od 5 lat, a nasza jogowa społeczność cały czas się powiększa. Naszą misją jest tworzenie sprzyjających warunków do zbudowania dobrej relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarszyszyć innym w ich drodze.
Wierzymy, że joga to więcej niż pozycje na macie – to sposób na bycie bliżej siebie, niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze.
Natalia praktykuję jogę od 13 lat, a uczę od 8 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS Iyengara. Uwielbiam pracować subtelnie, terapeutycznie, z uważnością na relaks i regenerację. Specjalizuję się w pracy z powięzią oraz treningu dna miednicy. Ukończyłam również kurs nauczycielski Jogi Powięziowej Integralnie u Wojtka Karczmarzyka.
Od 2018 roku tworzę Szkołę Jogi Joganika w Katowicach.
Janusz od 25 lat łączę doświadczenie taneczne z praktyką jogi. Zaczynałem praktykować i uczyć jogi, kiedy jeszcze niewiele osób w Polsce o niej słyszało. Uczyłem się od najbardziej doświadczonych nauczycieli. Jestem również nauczycielem tańca współczesnego, choreografem, wykładowcą na kierunku Taniec Akademii Muzycznej w Katowicach. Spełniam się przede wszystkim jako pedagog i w pracy z ludźmi.
W 2020 roku stworzyliśmy wyjątkowe miejsce w sieci, platformę Joganika Online. To internetowa szkoła jogi, przestrzeń domowej i bezpiecznej praktyki jogi.
Jeśli nigdy z nami nie praktykowałeś/aś i chcesz się przekonać, czy joga z nami jest dla Ciebie, spróbuj praktyki online z nami tutaj.
Opinie o naszych wyjazdach:
"Jestem świeżo po weekendowym wyjeździe z Joganiką i z całego serca polecam tę szkołę. Natalia i Janusz swoimi zajęciami oraz stworzoną atmosferą naładowali moje wyczerpane "baterie" i zmobilizowali ciało do aktywnego wejścia w okres wiosny" Katarzyna Hajduk-Parkitna
"Bardzo rozwijające zajęcia i wspaniali prowadzący. Doskonałe połączenie humoru, uważności i indywidualnego podejścia do każdego praktykujacego. Serdecznie polecam wszystkim." Ewa Konieczny Folek
"Jestem świeżo po wyjeździe tygodniowym z Joganiką . Natalia i Janusz to świetni nauczyciele . W zajęciach było coś co bardzo sobie cenię - precyzja w tłumaczeniu szła w parze z uśmiechem , dokładne robienie figur z szeroko pojętym luzem . Bo właśnie po to ćwiczymy jogę ! Dziękuję i do zobaczenia na kolejnym wyjeździe !" Magda Szula-Wieczorek
"Poznałam Natalię i Janusza na weekendowym wyjeździe z jogą. Jestem zachwycona w jaki sposób prowadzą zajęcia oraz w jaki sposób tworzą super atmosferę grupy. Świetna energia :-) Zdecydowanie polecam!" Magdalena Cieśla
Wyjątkowe jedzenie
Będzie wegetariańsko, pysznie, z sercem na talerzu. Gotuje nam wspaniała Ania, która specjalizuje się w kuchni bliskowschodniej i fascynuje się ziołami.
DLA KOGO - DLA KAŻDEGO
Na warsztaty zapraszamy joginów ćwiczących od dawna, jak i od wczoraj. Program zajęć będzie tak dopasowany, aby każdy mógł skorzystać. Metoda, którą prowadzimy zajęcia, daje możliwość praktyki wszystkim osobom bez względu na kondycje, stan ciała czy przebyte urazy.
Zajęcia prowadzimy metodą Iyengara i Jogi Powięziowej Integralnie, włączając w to nasze poszukiwania pracy z ciałem oparte o świadomy ruch, taniec i pracę z układem nerwowym.
Harmonogram wyjazdu
28 lutego (piątek)
16.00- 18.00 przyjazd i zakwaterowanie
18.00 kolacja
19.00 spotkanie zapoznawcze i organizacyjne
20.00 regeneracyjna praktyka jogi
1 marca (sobota)
8:00 medytacja lub spacer medytacyjny
8:30 lekkie śniadanie/ owsianka/ herbata, kawa
10.00 energetyzująca praktyka jogi (ok 2 godziny)
12:30 obiad i czas wolny
16.30 powięziowa praktyka jogi (ok 2 godziny)
18:30 kolacja
wspólny czas
2 marca (niedziela)
8:00 medytacja
8:30 lekkie śniadanie/ owsianka/ herbata, kawa
9:30 praktyka jogi (ok 2 godziny)
12:00 obiad
13:00 pożegnanie
* Plan pobytu może ulec niewielkim zmianom.
Cena
- 1190 zł / od osoby przy zgłoszeniu do 31 stycznia
- 1290 zł/od osoby przy zgłoszeniu po 31 stycznia
W cenę wliczone są:
- zajęcia jogi
- 2 noclegi
- pełne wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
+ gwarantowana dobra energia i odpoczynek!
Osoba towarzysząca - jest możliwość zabrania osoby towarzyszącej. Napisz do nas w celu omówienia szczegółów.
Zapisy
- zapisy prosimy kierować na maila: warsztaty@joganika.pl
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w kwocie 290 zł.
Dane do rezerwacji prześlemy w mailu zwrotnym.
Opłata rezerwacyjna jest zwracana tylko, jeśli wyjazd zostanie odwołany z powodu organizatorów (szkołę jogi Joganika). Rezygnacja przez uczestnika z warsztatu później niż 7 dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu łączy się z pokryciem pełnej kwoty za wyjazd.
ZAPISY I INFORMACJE:
warsztaty@joganika.pl
Natalia: tel. 517 650 697
DOJAZD:
We własnym zakresie. Jeśli nie masz jak dojechać, napisz do nas.
UWAGA! Jeśli warunki będą zimowe, dojazd do Willi będzie wymagać samochodu z napędem na 4 koła. Dlatego wtedy gospodarze zabierą wszystkich z dolnego parkingu i dowiozą do Willi.
Serdecznie zapraszamy :)
Natalia i Janusz/ Joganika Szkoła Jogi
www.joganika.pl
