Joga dla firm ONLINE

Joga dla pracowników pracujących zdalnie w trybie home office ? Tak, z nami to możliwe.

Spędzanie wielu godzin przy biurku i mała ilość ruchu są powodem bólu kręgosłupa, szyi, nadgarstków i ogólnie złego samopoczucia pracowników. Kiedy ciało tkwi w ciągłym bezruchu, odporność organizmu spada, koncentracja maleje, a stres kumuluje się powodując ogólne napięcie.

Joga jest doskonałym, ale i dostępnym narzędziem które przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym, wynikającym między innymi z siedzącego trybu życia i pracy.

Proponujemy Państwu zajęcia dla pracowników, które mogą odbywać ONLINE. Do zajęć jogi osoby pracujące ze swoich domów potrzebują tylko: paska (od spodni, szlafroka), grubej książki, komputera i kawałka podłogi.

Zajęcia jogi dostosowywane są do indywidualnych potrzeb. Mogą mieć charakter bardziej dynamiczny, jak i prozdrowotny (np. joga dla kręgosłupa). W zajęcia wplatamy też ćwiczenia oddechowe, pozwalające na skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem.

Korzyści dla pracowników:

• zmniejszenie dolegliwości bólowych (ból kręgosłupa, szyi, nadgarstków)
• poprawa samopoczucia i wzrost energii życiowej
• wzrost zaufania do siebie i własnych możliwości
• lepsze radzenie sobie ze stresem

Korzyści dla Firmy:

• integracja pracowników
• poprawia stanu zdrowia pracowników,
• poprawa koncentracji pracowników i wzrost energii życiowej
• budowa pozytywnego wizerunku Firmy

Charakter i forma zajęć:

• zajęcia odbywają się ONLINE, dla dowolnej liczby pracowników przez platformę streamingową. Wystarczy pobrać aplikację i otworzyć ją w odpowiednim momencie.
• zajęcia trwają 1h i sugerujemy, by odbywały się regularnie raz w tygodniu
• opłaty ustalane są indywidualnie

Zapraszamy do kontaktu.