Kurs dla początkujących


Kurs jest najlepszym i polecanym sposobem, żeby zacząć praktykować jogę w Joganice! Skierowany jest dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z jogą oraz dla osób, które miały dłuższą przerwę w praktyce i potrzebują odświeżenia i regularności. 

Tu poznasz podstawowe pozycje jogi. Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach). Na każdych zajęciach poznasz coś nowego i poczujesz pierwsze pozytywne efekty praktyki jogi, postęp w budowaniu siły i elastyczności ciała. Doświadczysz czym jest aktywność w jodze i głęboki, odnawiający relaks.


Kurs organizowany jest cyklicznie (co miesiąc). Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu.

Aktualne terminy kursów sprawdzisz tutaj.

Obowiązują zapisy poprzez formularz: https://www.joganika.pl/zgloszenie

Zajęcia prowadzone są wg metody BKS Iyengara.

 

Terminy zajęć

poniedziałek
17:15 - 18:15

wtorek
18:45 - 19:45

środa
17:15 - 18:15

czwartek
18:45 - 19:45

Zobacz aktualny grafik