Kurs dla początkujących


Kurs organizowany jest cyklicznie (co miesiąc).

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu.
Aktualne terminy kursów sprawdzisz tutaj.

Obowiązują zapisy poprzez formularz: https://www.joganika.pl/zgloszenie

Kurs jest najlepszym i polecanym sposobem, żeby zacząć praktykować jogę w Joganice! Jeśli miałeś dłuższą przerwę w praktyce i potrzebujesz odświeżenia i regularności - też możesz dołączyć!

Dedykowany i polecany jest wszystkim, którzy nie mieli wcześniej styczności z jogą lub są po dłuższej przerwie.  Jest to zalecana i idealna droga, by rozpocząć praktykę jogi i nauczyć się podstaw, które pozwolą Ci się czuć komfortowo na innych zajęciach. Tu poznasz podstawowe pozycje jogi. Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach). Na każdych zajęciach poznasz coś nowego i poczujesz pierwsze pozytywne efekty praktyki jogi, postęp w budowaniu siły i elastyczności ciała. Doświadczysz czym jest aktywność w jodze i głęboki, odnawiający relaks.

 

Terminy zajęć

poniedziałek
20:00 - 21:00

wtorek
18:45 - 19:45

środa
20:00 - 21:00

czwartek
18:45 - 19:45

Zobacz aktualny grafik