Kurs dla początkujących


Kurs organizowany jest cyklicznie.

Kurs wprowadzający do jogi - edycja LIPIEC.
Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu.
Obowiązują zapisy.

Kurs jest najlepszym i polecanym sposobem, żeby zacząć praktykować jogę w Joganice! Jeśli miałeś dłuższą przerwę w praktyce i potrzebujesz odświeżenia i regularności - też możesz dołączyć!

Czas: Kurs trwa 4 tygodnie i obejmuje 2 zajęcia tygodniowo ( wtorki, czwartki godz. 18.00 - 19.15)
Start: 2 lipca, godz. 18.00
Miejsce: Gallusa 10, Katowice – Brynów 
Cena: 160 zł (8 zajęć)

Do kursu można dołączyć przez pierwsze 2 tygodnie!

Dedykowany i polecany jest wszystkim, którzy nie mieli wcześniej styczności z jogą metodą Iyengara lub są po dłuższej przerwie. Kurs organizujemy cyklicznie, co dwa miesiące. Jest to zalecana i idealna droga, by rozpocząć praktykę jogi i nauczyć się podstaw, które pozwolą Ci się czuć komfortowo na innych zajęciach. Tu poznasz podstawowe pozycje jogi. Nauczyciel pomoże Ci zrozumieć prawidłowe ustawienie ciała oraz ważne elementy pracy w pozycjach (asanach). Na każdych zajęciach poznasz coś nowego i poczujesz pierwsze pozytywne efekty praktyki jogi, postęp w budowaniu siły i elastyczności ciała. Doświadczysz czym jest aktywność w jodze i głęboki, odnawiający relaks.

 

Terminy zajęć

poniedziałek
20:00 - 21:00

wtorek
18:30 - 19:30

środa
20:00 - 21:00

czwartek
18:30 - 19:30

Zobacz aktualny grafik