Wakacje z jogą nad jeziorem / 27 lipiec -2 sierpień 2024
Spędź z nami wakacje w otoczeniu lasu i z bezpośrednim dostępem do kameralnego jeziora o krystalicznie czystej wodzie. Do tego joga, organiczne jedzenie. Czy to nie brzmi jak najlepsze wakacje?
Będziemy praktykować jogę 2 razy dziennie, będziemy wylegiwać się na tarasie z widokiem na jezioro, będziemy się kąpać i spacerować po lesie. Będziemy jeść pysznie, bo sezonowo, z lokalnych i ekologicznych upraw.
Byliśmy w Domu Łowyń już 2 razy wakacyjnie, i to miejsce w któym zgadza się wszystko! Z niesamowitym jedzeniem na czele.
Wyjazd jest dla zupełnie początkujących jak i dłużej praktykujących jogę. Na naszych wyjazdach odnajdują się wszyscy, bez znaczenia ile praktykujesz jogę.
Jesli chcesz sprawdzić jak było na poprzednich wakacjach, zajrzyj tutaj.
Na wyjazdach dbamy o zharmonizowaną praktykę jogi. Czas na aktywność i czas na odpoczynek. Dlatego poranne zajęcia są bardziej aktywne, a popołudniowe nastawione na regenerację i pracę z powięzią oraz oddechem.
Jak piszą gospodarze, Dom Łowyń jest kawałkiem świata, który spełnił ich marzenia. A szukali go całkiem długo! DOM Łowyń, położony bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami, z dala od jakichkolwiek zabudowań. To dobra energia, przestronne wnętrza i kuchnia pełna smaku.
To miejsce spokojne i kameralne. Dzięki dużej powierzchni i dwustumetrowej linii brzegowej, każdy znajdzie zaciszny kąt. Hamaki nad samą wodą, leżaki w cieniu drzew, koc na trawie w pełnym słońcu, każdy znajdzie coś dla siebie.
Ten film najlepiej obrazuje miejsce, koniecznie zobacz TUTAJ.
Termin: 27 lipiec -2 sierpień 2024 / od soboty do piątku
Gdzie: Dom Łowyń, Łowyń / Międzychód
Cena: 2950 zł
Wakacje z jogą - pokoje
Nasze wyjazdy są zawsze kameralne, ponieważ lubimy praktykę w mniejszej grupie i możliwość swobodnego poznania się.
Mamy do dyspozycji 7 pokoi 2 osobowych ( w tym 5 pawilonów),2 kilkuosobowe apartamenty i jedno 3osobowe studio. Pokoje to to nie tylko sypialnie, ale miejsce, w którym chce się spędzać czas patrząc przez ogromne okna na jezioro i zieleń. Z większości pokoi można wyjść bezpośrednio na zewnątrz budynku.
Salon kusi wygodnymi kanapami, bogatą biblioteczką, a w chłodniejsze dni i wieczory ogniem w kominku.
W jadalniani w każdej chwili można napić się kawy, rozmaitych herbat, ziół i skosztować owoców.
O nas, czyli kto prowadzi wyjazd
Natalia Staninska i Janusz Skubaczkowski - wyjazdy z jogą organizujemy od 5 lat, a nasza jogowa społeczność cały czas się powiększa. Naszą misją jest tworzenie sprzyjających warunków do zbudowania dobrej relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarszyszyć innym w ich drodze.
Wierzymy, że poprzez jogę i szeroko pojęty świadomy ruch, możemy rozkwitać oraz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem na co dzień.
Natalia praktykuję jogę od 13 lat, a uczę od 8 lat. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS Iyengara. Uwielbiam pracować subtelnie, terapeutycznie, z uważnością na relaks i regenerację. Specjalizuję się w pracy z powięzią oraz treningu dna miednicy. Ukończyłam również kurs nauczycielski Jogi Powięziowej Integralnie u Wojtka Karczmarzyka.
Od 2018 roku tworzę Szkołę Jogi Joganika w Katowicach.
Janusz od 25 lat łączę doświadczenie taneczne z praktyką jogi. Zaczynałem praktykować i uczyć jogi, kiedy jeszcze niewiele osób w Polsce o niej słyszało. Uczyłem się od najbardziej doświadczonych nauczycieli. Jestem również nauczycielem tańca współczesnego, choreografem, wykładowcą na kierunku Taniec Akademii Muzycznej w Katowicach. Spełniam się przede wszystkim jako pedagog i w pracy z ludźmi.
W 2020 roku stworzyliśmy wyjątkowe miejsce w sieci, platformę Joganika Online. To internetowa szkoła jogi, przestrzeń domowej i bezpiecznej praktyki jogi.
Jeśli nigdy z nami nie praktykowałeś/aś i chcesz się przekonać, czy joga z nami jest dla Ciebie, spróbuj praktyki online z nami tutaj.
Opinie o naszych wyjazdach:
"Jestem świeżo po weekendowym wyjeździe z Joganiką i z całego serca polecam tę szkołę. Natalia i Janusz swoimi zajęciami oraz stworzoną atmosferą naładowali moje wyczerpane "baterie" i zmobilizowali ciało do aktywnego wejścia w okres wiosny" Katarzyna Hajduk-Parkitna
"Bardzo rozwijające zajęcia i wspaniali prowadzący. Doskonałe połączenie humoru, uważności i indywidualnego podejścia do każdego praktykujacego. Serdecznie polecam wszystkim." Ewa Konieczny Folek
"Byłam na wyjeździe z Joganiką w Miłośliwce i był to absolutnie wyjątkowy czas <3 Praktyki jogi spokojne i relaksujące, dużo czasu, żeby skupić się na oddechu i poczuć ciało. Natalia i Janusz to wspaniali nauczyciele, którzy dają przestrzeń i poczucie bezpieczeństwa." Joanna Gadacz
"Poznałam Natalię i Janusza na weekendowym wyjeździe z jogą. Jestem zachwycona w jaki sposób prowadzą zajęcia oraz w jaki sposób tworzą super atmosferę grupy. Świetna energia :-) Zdecydowanie polecam!" Magdalena Cieśla
Wakacje z jogą dla każdego
Na warsztaty zapraszamy osoby ćwiczące od dawna, jak i od wczoraj. Program zajęć będzie tak dopasowany, aby każdy mógł skorzystać. Metoda, którą prowadzimy zajęcia, daje możliwość praktyki wszystkim osobom bez względu na kondycje, stan ciała czy przebyte urazy.
Joga Iyengara to medytacja w ruchu tak mawiał sam twórca metody. Charakteryzuje się precyzją ruchu, skupia się na jak dokładniejszym wykonywaniu asan. Do praktyki wykorzystywane są pomoce jogiczne takie jak: paski, klocki, koce, wałki, krzesła dzięki tym pomocom możliwe jest wykonanie każdej asany nawet w przypadku ograniczeń fizycznych, chorób czy kontuzji.
Joga powięziowa integralnie jest formą pracy z ciałem i umysłem, ukierunkowaną specyficznie na pracę z powięzią mięśniową. Poprzez rozluźnienie mięśni i oplatającej tkanki, uzyskujemy ich bezwysiłkowe wydłużenie, usuwamy nagromadzone w powięzi toksyny oraz przywracamy jej plastyczność, swobodę ślizgu między warstwami mięśni, kości, organów i nerwów. Poprzez kierowanie uwagi na odczucia ciała, spontaniczny ruch i poszukiwanie relacji z grawitacją, praktyka ta podnosi świadomość ciała, wycisza i eliminuje napięcia w ciele.
Wyjazd jest dla Ciebie jeśli:
- na co dzień masz dużo obowiązków i potrzebujesz się zatrzymać
- chcesz poznać czym jest joga, albo pogłębić swoją praktykę
- chcesz doświadczyć ciszy, pięknej natury, wspierającego towarzystwa innych uczestników
- chcesz wyjechać ze zdrowszym ciałem, spokojniejszą głową
- chcesz naładować baterie, które starczą Ci na kilka kolejnych miesięcy
Jedzenie
Jak piszą sami gospodarze:
„ Gotujemy z myślą o oczekiwaniach Gości, wakacyjnym dogadzaniu, dobrym samopoczuciu. Lubimy polską kuchnię za pyszne i zdrowe potrawy pozwalające każdą porę roku akcentować innymi składnikami. Lubimy orientalne klimaty za zdecydowane smaki, ich nieoczywiste połączenia, bogactwo przypraw. Bez względu na inspiracje, główną rolę w każdym posiłku odgrywają składniki. Dbamy o ich najwyższą jakość, wspieramy lokalnych producentów, wybieramy eko. Lubimy dobrze jeść. I dobrze karmić.
Harmonogram wakacji z jogą
27 lipca (sobota)
15.00 - 18.00 przyjazd i zakwaterowanie
18.00 - kolacja
19.30 praktyka jogi i spotkanie organizacyjne
28 lipca (niedziela) – 1 sierpnia (czwartek)
8.00 - medytacja
8.30 - śniadanie
9.30 -11:00 praktyka jogi
12.00 - obiad i sjesta
16.30 – 18.00 praktyka jogi
18.30 kolacja
2 sierpnia (piątek)
8.00 - medytacja
8.30 - śniadanie
9.30 – 11.00 praktyka jogi
12.00 obiad
13.00 zakończenie
* Plan pobytu może ulec niewielkim zmianom.
ATRAKCJE:
Okolica jest spacerowo, kajakowo i rowerowo przepiękna, wokół polodowcowe wzgórza, lasy (w sezonie pełne jeżyn, jagód, grzybów) i dużo jezior (pojezierze Międzychodzko-Sierakowskim w otulinie Pszczewskiego Parku Krajobrazowego), a parę kilometrów dalej zaczyna się Puszcza Notecka.
Jest możliwość zorganizowania spływu kajakowego czy wieczoru w saunach.
Cena
- 2950 zł / od osoby/ przy wpłacie zadatku do 31 marca
- 3150 zł / od osoby/ przy wpłacie zadatku po 31 marca
- osoba towarzysząca płaci 2000 zł
W cenę wliczone są:
- zajęcia jogi 2 razy dziennie + medytacja
- 6 noclegów
- pełne wegetariańskie lub wegańskie wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja).
- strefa wypoczynku i relaksu (hamaki, prywatne jezioro, leżaki)
- możliwość korzystania z SUPa, kajaków, rowera wodnego
- dostęp do wody, herbaty, kawy przez cały dzień
DOJAZD
We własnym zakresie.
Zapewniamy sprzęt do praktyki jogi. Zalecamy wziąć ze sobą swoje maty do jogi ( ew. pasek i kostkę- do ustalenia).
Zapisy na wakacje z jogą
- zapisy prosimy kierować na maila: warsztaty@joganika.pl
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej w kwocie 650 zł.
Dane do rezerwacji prześlemy w mailu zwrotnym.
Zadatek jest zwracany tylko, jeśli wyjazd zostanie odwołany z powodu organizatorów (szkołę jogi Joganika). Rezygnacja przez uczestnika z warsztatu później niż 14 dni przed datą rozpoczęcia wyjazdu łączy się z pokryciem pełnej kwoty za wyjazd.
Jeśli potrzebujesz faktury, zaznacz to przy zgłoszeniu.
* Zastrzegamy sobie prawo do odwolania wyjazdu, w przypadku niezebrania się minimum 14 osób.
Masz jakieś pytania?
Chętnie odpowiemy! Napisz do nas lub zadzwoń.
warsztaty@joganika.pl
517 650 697
Serdecznie zapraszamy :)
Natalia i Janusz/ Joganika Szkoła Jogi
www.joganika.pl